13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 93,21g | Prot: 78,84g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Cacık, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. Akşam Yemeği: Sulu Köfte, Bulgur Pilavı, Cacık. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|