14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 25,12g | Prot: 76,42g | Karb: 131,20g.
Kahvaltı: Pınar Protein Süt Kahveli. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Salatalık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|