hwnwnwnw Günlüğü, 15 Kas 22

artık bu Nalet uygulamayı siliyorum inşallah biraz psikolojim düzelir yetti artık çok mu yemişim azmi yemişim protein mi almisim ya da almamisim canım cehenneme valla sinirim bozuk keşke olsem

---

3581 kcal

Yağ: 117,01g | Prot: 113,45g | Karb: 529,30g.   Kahvaltı: Yeşil Biber, Kühne Karışık Turşu, Havuç, Domatesler, Elma, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Elma, Eti Form Kepekli Bisküvi, UNIQ2GO Crunchy Peanut Bar. Akşam Yemeği: Patates, Lay's Klasik, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican. Aperatifler/Diğer: Nohutlu Pilav, Bal, Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Bar, Koska Tahin Pekmez, Ülker Hanımeller Asorti, Mantar sote, Pide Ekmeği, Haşlanmış Nohut, Cennet Meyvesi. devamı için...