21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 84,37g | Karb: 151,79g.
Kahvaltı: Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Delight Финики Королевские, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Маасдам, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Спагетти, Лосось. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Льняные Крекеры Черничные, Миндаль Миндаль, Компас Здоровья Льняные Крекеры Черничные, Сыр Пармезан (Твердый), Седьмой континент Хурма, Twix Mini, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|