MenthePip Günlüğü, 01 Ara 22

MenthePip Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2022:

948 kcal

Yağ: 41,17g | Prot: 59,12g | Karb: 85,81g. Kahvaltı: Jacoby Granatapfelsaft. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Erdnüsse mit Schale, Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. Aperatifler/Diğer: K Classic Früchteriegel Banane-Erdbeere. devamı için...

1801 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 8 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MenthePip Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MenthePip Günlüğü, 01 Ara 22

Yorum Gönder

MenthePip Kilo Geçmişi