15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 86,92g | Karb: 104,17g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Гринвей Клетчатка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 14%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырник. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семечки, Гринвей Клетчатка, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Ржаной Хлеб, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|