burakrak Günlüğü, 24 Ara 22

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07.15

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Aralık 2022:

2282 kcal

Yağ: 60,77g | Prot: 154,85g | Karb: 266,37g. Kahvaltı: Performans Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Big Joy Protein Tozu, Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. Akşam Yemeği: Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Simbat Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Kusursuz 👌🏻 afiyet olsun Burak

24 Ara 22 üye tarafından: sağlıklıbeslenme91

Teşekkürler size de afiyet olsun 🙏🙂

24 Ara 22 üye tarafından: burakrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 24 Ara 22

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi