25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 66,12g | Karb: 179,66g.
Kahvaltı: Erdnüsse mit Schale, Zwetschgen. Öğle Yemeği: Jacoby Granatapfelsaft. Akşam Yemeği: Jacoby Granatapfelsaft, De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, K-Bio Apfel-Aprikosenmark, Jacoby Granatapfelsaft. Aperatifler/Diğer: Diego Zamora Licor 43, Toffifee White Chocolate. devamı için...
|
|
1616 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|