Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
irempz
Günlük
05 Oca 23
irempz Günlüğü, 05 Oca 23
irempz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Baya fazla koymusum yarısını yemedim 😬
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ocak 2023:
864 kcal
Yağ: 21,22g | Prot: 52,15g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı:
Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Kuru İncir.
Akşam Yemeği:
Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Salçalı Makarna.
Aperatifler/Diğer:
Kestane, Hardline Whey 3Matrix, Nescafe 2'Si 1 Arada.
devamı için...
1847 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
hiç denemedim ama deneyeceğim :) teşekkür ediyorumm
05 Oca 23 üye tarafından:
irempz
Afiyet olsun☺️🙋🏻♂️acılı mı?
05 Oca 23 üye tarafından:
fatihtemirel
tesekkür ederimm ve hayır değil 😅
05 Oca 23 üye tarafından:
irempz
Bu ara acı sosa taktim🤷🏽☺️
05 Oca 23 üye tarafından:
fatihtemirel
neden öyle oldu ya benim de aklıma soktunuz 😂
05 Oca 23 üye tarafından:
irempz
Üfff üstüne şöyle 😂
05 Oca 23 üye tarafından:
fatihtemirel
yapma ya ahahah
05 Oca 23 üye tarafından:
irempz
Tamam tamam yapmıyorum ☺️
05 Oca 23 üye tarafından:
fatihtemirel
irempz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle