07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 74,77g | Karb: 236,80g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Ekmek, Bal, Kaymak. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|