21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 61,60g | Karb: 174,02g.
Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Migros Light Ton Balığı, Yayla Haşlanmış Bezelye. Akşam Yemeği: Torku Doğal Yoğurt, Limon, Eti Lifalif. Aperatifler/Diğer: Ayva, İçim Light Süt, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|