|
На обед рубленные котлеты из куриной грудки
|
1610 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 120,19g | Karb: 148,28g.
Kahvaltı: Имбирное Печенье, Форель Слабосоленая, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Кремчиз. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Akşam Yemeği: FitnesShock Sugarbar Coconut, Kuchen Meister Рождественский Кекс, Пятерочка Банан, ВкусВилл Изюм Черный, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, ВкусВилл Мармелад Жевательный Ассорти. devamı için...
|
|
 Yorumlar
У меня они по плану на завтра! И Юль, так ярко...прям под стать сегодня нашему солнечному дню!
21 Oca 23 üye tarafından: upochka
|
У меня на завтра тоже остались)) у нас, к сожалению, все ещё пасмурно, так что компенсирую яркостью в тарелке :D
21 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
21 Oca 23 üye tarafından: легкая пушинка2)
|
21 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
Ольга, я делаю без майонеза, хотя я его ем :D куриное филе, яйцо+белок (у меня пакет белка есть, везде пихаю его, но можно без него), ложка муки, немножко сливок и специи по вкусу
21 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
а я кефир вместо майонеза
21 Oca 23 üye tarafından: upochka
|
Юля, подскажите что вы с самой грудкой делаете, отбиваете??)
21 Oca 23 üye tarafından: alex.fv
|
Александр, просто режу кубиками)
21 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
Ольга, это очень вкусно и белково :D
21 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
Любаш, я не очень люблю кислый вкус сметаны и кефира в блюдах, поэтому заменила на сливки))
21 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
21 Oca 23 üye tarafından: alex.fv
|
Юль, он там не ощущается, все же с лучком постоит... и потом пожариться. ну я не знаю, ты когда нибудь ела шашлык кавказский? Они маринуют в кефире, айране. Или ты вообще сразу замесякала и жаришь?
21 Oca 23 üye tarafından: upochka
|
Любаш, я без лука, с сухим чесноком, укропом и какой-то смесью для курицы. Эти котлеты я не мариновала, минут 10 может постояли, пока на кухне разбиралась. Я мариную грудки, которые целиком жарю, а тут и так мелко порезано мясо, чего ему мариноваться
21 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
22 Oca 23 üye tarafından: Lilit Zhoraevna
|
22 Oca 23 üye tarafından: Ñatella123
|
Какие симпатяжки! надо тоже приготовить....завтра😅 сегодня лень🙄
22 Oca 23 üye tarafından: _.Яна_
|
Lilit Zhoraevna, Ñatella123, _.Яна_, спасибо)
22 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
Напоминаю мимопроходящим, что не нужно вступать в помойные чаты — их заводят мошенники и моральные уроды, наживающиеся на доверчивых людях.
22 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
Arodaxis,Юль я с твоих напоминаний...🤣🤣🤣 я теперь буду копировать у тебя и тоже вставлять, когда эти су...появляются🤭🤭🤭
22 Oca 23 üye tarafından: upochka
|
Любаш, да набегут как саранча, трёшь их, а в ленте все равно остаются. Поражает, конечно, что люди все ещё ведутся на этот спам.
22 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|