24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
222 kcal
|
Yağ: 14,22g | Prot: 10,14g | Karb: 11,93g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt , Sütaş Kaşar Peyniri, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|