burakrak Günlüğü, 26 Oca 23

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19.00

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2023:

2116 kcal

Yağ: 54,94g | Prot: 148,74g | Karb: 253,11g. Kahvaltı: Big Joy Protein Tozu, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kivi Meyvesi, SSN Creatine, Big Joy BCAA+Glutamine, Bal, Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Duru Osmancık Pirinç, Kuru Fasulye, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Big Joy BCAA+Glutamine, Big Joy Protein Tozu. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Sütlaç olunca 5x 10x yazmayı iyi biliyorsun. İş tavuğa gelince anca kuru kuru saat 😀

26 Oca 23 üye tarafından: CL-DeepMan

Ahahah sormaya bugün de biri hediye lokum getirmis masanin ustunde duruyo bir kutu resmen sinaniyorum bu aralar 😅😅

26 Oca 23 üye tarafından: burakrak

Ohoo masanın üstünde ne işleri var ya ayıptır. Onlar daha başka bir yerde olmayı hak ediyor. Yapmayalım böyle şeyler. 😁

26 Oca 23 üye tarafından: CL-DeepMan

Afiyet olsun 💪😇yanlız kola ofsayt 😋😁

26 Oca 23 üye tarafından: Rcp.ozdmir

afiyet olsun

26 Oca 23 üye tarafından: 4🍀lıYonca🏃‍♀️🏃‍♀️

Kola zayif noktam 🙃 o bardaga doldururken kopurmesi... anlayamazsiniz 🤓

26 Oca 23 üye tarafından: burakrak

Teşekkürler 🙋‍♂️

26 Oca 23 üye tarafından: burakrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 26 Oca 23

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi