serpil beytut Günlüğü, 28 Oca 23

serpil beytut Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

detoxsumun 5. gününden selammm:) akşam için kabaklı detox çorbası yaptım enfes oldu:)

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2023:

39 kcal

Yağ: 0,76g | Prot: 2,57g | Karb: 6,01g. Akşam Yemeği: Kabak Çorbası. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

tarif verrmisinz

28 Oca 23 üye tarafından: kubraerenn

Tabiki, 1 ymk kaşığı zeytinyağında yarım soğanı kavuruyoruz.Ardından 1 adet kabağı küp küp doğrayıp onu da kavuruyoruz.Sonra ister 1 domates ister domates sosu (çay bardağı)kullanabilirsiniz.Üzerine baharat olarak pilbiber, zerdeçal ve kekik ekledim.Yaklaşık 2 SB su ekleyip kabaklar pişene kadar pişirdim daha sonra rondadan geçirdim.Serviste üzerine dereotu veya maydanoz da koyabilirsiniz.

29 Oca 23 üye tarafından: serpil beytut

tadı çok güzel bu corbaninn

29 Oca 23 üye tarafından: kirpininzarafeti

afiyet olsun

29 Oca 23 üye tarafından: kirpininzarafeti

Evet dün ilk defa yaptım teşekkür ederim

29 Oca 23 üye tarafından: serpil beytut


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

serpil beytut Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

serpil beytut Günlüğü, 28 Oca 23

Yorum Gönder

serpil beytut Kilo Geçmişi