|
ich wünsche Euch einen schönen Start ins Wochenende und einen schönen Abend 😊
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 9,78g | Prot: 79,16g | Karb: 25,84g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Mais, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Arla Skyr, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|