18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 48,41g | Karb: 220,82g.
Kahvaltı: Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Öğle Yemeği: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Torku Soğuk Çay Şeftali , Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|