Lots of activity. Skipped the after church restaurant meal. Ate in a deficit. Over 10k steps. Lots of cleaning. Lots of dog walking. Sometimes it just is what it is. 🤷
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 61,38g | Karb: 169,94g.
Kahvaltı: Bays Original English Muffin, Philadelphia Regular Cream Cheese, Coffee. Öğle Yemeği: Nabisco Nutter Butter Wafers, Hershey's Krackel Miniatures, Fig Newtons Fig Newtons, Chef Boyardee Beefaroni (Can), Lay's Wavy Original Potato Chips, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Winn-Dixie Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing. Akşam Yemeği: Cooked Sauerkraut, Eckrich Smoked Sausage . Aperatifler/Diğer: Great Value 0% Fat Free Milk, FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Great Value Chocolate Chip Granola Bar. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Amen. Happens to me all the time.
20 Şub 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
No worrries, maybe more salt or water in your body🙏
20 Şub 23 üye tarafından: annaaxi
|
21 Şub 23 üye tarafından: davidsprincess
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|