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Ich hab's jetzt wochenlang echt übertrieben. Zur Strafe muss ich nun mit Plautze in den Urlaub. - Falls ich mich aufraffen kann. So, und nun geh ich in den Garten, das (kalte) supersonnige Frühlings-Wetter geniessen. Ordentlich Schritte machen und mit Bewegung zu müde für nächtliches Schleckern zu werden.
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67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2723 kcal
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Yağ: 158,56g | Prot: 33,39g | Karb: 281,87g.
Kahvaltı: Barilla Pesto Alla Calabrese, Wiesgart Apfel-Schwarze Johannisbeer-Schorle. Öğle Yemeği: Butter, Enerbio Roggen Vollkornbrot, Butter, Enerbio Roggen Vollkornbrot, Luisenhaller Tiefensalz aus Natursole, Wiesgart Apfel-Schwarze Johannisbeer-Schorle, Butter, Enerbio Roggen Vollkornbrot, Butter, Enerbio Roggen Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Wiesgart Apfel-Schwarze Johannisbeer-Schorle. Aperatifler/Diğer: Oster Phantasie Edelmarzipan Pasteten-Eier Nugat, Toblerone Cheesecake, Toblerone Cheesecake. devamı için...
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2019 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 40 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Kompost umschichten - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,5 kg alıyor
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