02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 51,27g | Karb: 167,28g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Roka Marulu, Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Hurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Salata Sosu. Aperatifler/Diğer: Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|