27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 136,05g | Karb: 12,84g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Ronic Nutrition Protein Tozu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|