JovialJ Günlüğü, 29 May 15

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 25,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2015:

1247 kcal

Yağ: 71,95g | Prot: 79,15g | Karb: 74,82g. Kahvaltı: Butter, Great Value Romaine Lettuce, Soft Boiled Egg, White Bread, White Bread. Öğle Yemeği: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Akşam Yemeği: Walnuts, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Feta Cheese, Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses. devamı için...

2851 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

That is just a fluctuation. Your walking was great on Friday! Have a great weekend!

30 May 15 üye tarafından: Deb_N

Unreleased gaz!

30 May 15 üye tarafından: NowIunderstand


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JovialJ Günlüğü, 29 May 15

Yorum Gönder

JovialJ Kilo Geçmişi