burakrak Günlüğü, 06 Nis 23

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18.52

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2023:

2179 kcal

Yağ: 72,44g | Prot: 121,11g | Karb: 249,63g. Kahvaltı: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Çilek, Salatalık (Kabuklu), Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Dana Kavurma, Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. Aperatifler/Diğer: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakao Kremalı Gofret. devamı için...

27 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler Merih sanada 🙏👋

06 Nis 23 üye tarafından: burakrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 06 Nis 23

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi