10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 44,81g | Karb: 149,29g.
Kahvaltı: Nestle Gold Flakes, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Mantı, Ayçiçek Yağı, Knorr Ezogelin Çorbası, Banvit Piliç Köfte, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|