11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 68,13g | Karb: 158,08g.
Kahvaltı: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Говядина с Овощами, Чернослив, Капустный Салат, Сметана, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Виноград, Американо, Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|