26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 95,72g | Karb: 177,74g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Wolf Schinkenwurst Grob, Lidl Weltmeisterbrot, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Gurke (mit Schale), Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Elstar, Apfelmus ungesüßt, Lidl Weichkäse. Akşam Yemeği: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Milfina Butter, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Kohlhase Kapitänssülze. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|