26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
280 kcal
|
Yağ: 6,46g | Prot: 6,64g | Karb: 47,89g.
Kahvaltı: Elite Detox Yeşil Smoothie. Öğle Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Öğle Yemeği Sonrası: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, West Falafel. Akşam Yemeği: Muz, Elma. Akşam Yemeği Sonrası: Juss %100 Meyve Suyu , Doğadan Rezene Çayı . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|