02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 57,09g | Karb: 151,81g.
Akşam Yemeği: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Biber, Migros Kapya Biber, Haşlanmış Yumurta, Maş Fasulyesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|