iremarzua Günlüğü, 03 May 23

iremarzua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mayıs 2023:

1474 kcal

Yağ: 82,25g | Prot: 53,54g | Karb: 145,16g. Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Kuru Meyve Karışımı, Eti Sütlü Çikolata, Yeşil Erik, Çilek, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Havuç, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...