-uĞuR- Günlüğü, 07 May 23

-uĞuR- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2023:

2186 kcal

Yağ: 67,75g | Prot: 168,86g | Karb: 234,67g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Sütaş Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Ceviz. Öğle Yemeği: Yağsız Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Tatlı Kırmızı Biber, Yayla Nohut. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Limon Suyu, Bulgur, Patates. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir, Ceviz. devamı için...

37 Destekçi Destek

Yorumlar

teşekkür ederim VENÜS

07 May 23 üye tarafından: -uĞuR-

teşekkür ederim mudita

07 May 23 üye tarafından: -uĞuR-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-uĞuR- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-uĞuR- Günlüğü, 07 May 23

Yorum Gönder

-uĞuR- Kilo Geçmişi