burakrak Günlüğü, 10 May 23

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07.30

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2023:

2476 kcal

Yağ: 38,12g | Prot: 156,08g | Karb: 366,96g. Kahvaltı: Susamlı Simit, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Yumurta, Yumurta Beyazı, Domatesler, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. Akşam Yemeği: Proteinocean Creatine, Çilek, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Aperatifler/Diğer: Heinz Ketçap, Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun

09 May 23 üye tarafından: frvryng

Teşekkürler sizede 👋

10 May 23 üye tarafından: burakrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 10 May 23

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi