13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 21,26g | Karb: 65,76g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Muz, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Akşam Yemeği: Soya Sosu, Emin Kasap Köfte, Nudo Sade Noodle. Akşam Yemeği Sonrası: Muzlu Rulo Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|