|
22.30 last meal
|
2580 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 170,16g | Karb: 336,92g.
Kahvaltı: Proteinocean Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Yeşil Elma, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Duru Osmancık Pirinç, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Badem, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Aperatifler/Diğer: Proteinocean BCAA+, Ev Yapımı Yoğurt, Duru Baldo Pirinç, Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Salatalık (Kabuklu), Proteinocean Creatine, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|