çağlabyk Günlüğü, 19 May 23

çağlabyk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 saat açlık sonrası ilk öğün, şekersiz 3.gün de -500gram daha:)

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2023:

1179 kcal

Yağ: 51,23g | Prot: 69,32g | Karb: 105,20g. Kahvaltı: Patates Salatası, Yumurta, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Simbat Çıtır Leblebi, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Tereyağı, Soğanlar, Pirinç Pilavı, Tavuk (Derisi Yenmeden), Marul. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Sade Krep. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkür ederim:)

20 May 23 üye tarafından: çağlabyk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

çağlabyk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

çağlabyk Günlüğü, 19 May 23

Yorum Gönder

çağlabyk Kilo Geçmişi