Jazzue Günlüğü, 27 May 23

Man mag staunen und sich wundern... Irgendwie hat es mich gerade eben gepackt und zack hab ich Stepper und Laufband wieder in Betrieb genommen. 45 Minuten einfach mal Schwitzen. Aber jetzt bin ich zufrieden. 😄

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1687 kcal

Yağ: 82,38g | Prot: 68,57g | Karb: 150,81g.   Kahvaltı: Gekochtes Ei, Käsebrötchen, Kaffee mit Milch, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Sonnenblumenkernbrötchen. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Himbeeren, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Chicken Nuggets, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). devamı için...