08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 55,02g | Karb: 96,62g.
Kahvaltı: Süt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: İçim Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|