hrldfischer Günlüğü, 16 Haz 23

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Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2023:

449 kcal

Yağ: 7,82g | Prot: 76,82g | Karb: 21,93g. Kahvaltı: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Quäse Protein, Arla Skyr, Zwiebelsuppe. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Die Suppe sieht toll aus 🤩 ich liebe Zwiebeln. Gibt es ein Rezept dazu?

16 Haz 23 üye tarafından: Frau268

Nea1968 Hallo. Das Rezept dazu kann ich Dir gerne geben. Du nimmst etwas Ratatouille, gibst das zweifache an Zwiebeln hinzu, etwas Rind oder Schweinefleisch in Würfeln und kochst das ganze bis das Fleisch zart ist. Dann alles durch ein Sieb geben und den Sud mit Quäse und Skyr Mixen. Anschließend alles zusammen nochmal zum köcheln bringen und runter vom Herd.

17 Haz 23 üye tarafından: hrldfischer

Dankeschön 😊

17 Haz 23 üye tarafından: Frau268


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