|
🏃🏿♂️🏃🏿♂️yordu ama iyi geldi👊
|
1834 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 136,23g | Karb: 188,31g.
Kahvaltı: Muz, Bahs. Kurabiye Aromalı Protein Toz, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Tulum Peyniri, Zerdeçal, Yumurta. Akşam Yemeği: Muz, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3Matrix. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|