19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 78,12g | Karb: 109,25g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Domatesler, Kırmızı Domates, Fora Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|