Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
burakrak
Günlük
05 Tem 23
burakrak Günlüğü, 05 Tem 23
burakrak Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11.00
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Temmuz 2023:
1911 kcal
Yağ: 45,43g | Prot: 138,85g | Karb: 232,40g.
Kahvaltı:
Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yaban Mersini, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari).
Öğle Yemeği:
Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç.
Akşam Yemeği:
Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç.
Aperatifler/Diğer:
Tadım Ceviz İçi, Proteinocean Creatine.
devamı için...
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sadece 23 gr yag var. Yulaf, yumurta ve fistik ezmesinden geliyor
05 Tem 23 üye tarafından:
burakrak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
burakrak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle