burakrak Günlüğü, 05 Tem 23

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19.00

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2023:

1911 kcal

Yağ: 45,43g | Prot: 138,85g | Karb: 232,40g. Kahvaltı: Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yaban Mersini, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari). Öğle Yemeği: Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Tadım Ceviz İçi, Proteinocean Creatine. devamı için...

33 Destekçi Destek

Yorumlar

pilav kaç gram

05 Tem 23 üye tarafından: Zeze.@

120

05 Tem 23 üye tarafından: burakrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 05 Tem 23

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi