10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
396 kcal
|
Yağ: 13,81g | Prot: 17,09g | Karb: 51,22g.
Kahvaltı: Nane, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Bal, Ceviz, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Daphne Kakao, Kelly's Fitness Club Yulaf, Dost Yağsız Süt. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|