|
Bu İstanbul sıcağında öğle yemeği yerine 276 kalorilik soğuk bir smoothie iyi geldi 👍💕😍 İçinde kefir, donmuş yaban mersini, muz, elma, çiğ badem ve chia var ☺️
|
1222 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 47,76g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Karayemiş, Yaban Mersini, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Yulaf Unu, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Kabak. Öğle Yemeği: Elma, Peyman Çiğ Badem, Duru Chia, Muz, Yaban Mersini, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna, Tahinli Kek, Ananas, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Çok iyiymiş şifa olsun 😘🫶🏽
12 Tem 23 üye tarafından: ilkay2002
|
İlkay 2002 teşekkür ederim ☺️
13 Tem 23 üye tarafından: elfatal
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|