burakrak Günlüğü, 21 Tem 23

21.00

2122 kcal Yağ: 52,29g | Prot: 149,99g | Karb: 259,70g.   Kahvaltı: Yumurta, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yaban Mersini, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Pirinç Unu, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Peyman Çiğ Badem, Yaban Mersini, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri , Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Proteinocean Creatine. devamı için...

24 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


burakrak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.