-uĞuR- Günlüğü, 24 Tem 23


1845 kcal Yağ: 45,42g | Prot: 202,00g | Karb: 150,73g.   Kahvaltı: Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sek Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Kuru Üzüm, Ceviz. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pirinç, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Light Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Su, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yeşil Çay, Badem, Kahve. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


-uĞuR- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.