25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 69,18g | Karb: 204,29g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Kıymalı Kabak Dolması. Akşam Yemeği: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: Susamlı Simit, Kurabiye, Antep Fıstığı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|