28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 23,93g | Prot: 29,88g | Karb: 140,99g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kakaolu Kek. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Domatesli Makarna, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|