01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 45,09g | Karb: 63,78g.
Öğle Yemeği: Ayran, Pirinç Pilavı, Bereket Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
58kiloolacağım Kilo Geçmişi
|