irempz Günlüğü, 01 Ağu 23

irempz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

☀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ağustos 2023:

1250 kcal

Yağ: 50,92g | Prot: 47,80g | Karb: 147,11g. Kahvaltı: Zeytin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kömbe, Dost Form Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Kömbe. Aperatifler/Diğer: Mozaik Pasta, Sütlü Buzlu Kahve, Kahve (Demlenmiş), Beypazarı Maden Suyu, Beyaz Leblebi. devamı için...

1356 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

35 Destekçi Destek

Yorumlar

teşekkür ederimm

01 Ağu 23 üye tarafından: irempz

tesekkur ediyorumm :))

01 Ağu 23 üye tarafından: irempz

irempz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle