01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 90,05g | Prot: 72,57g | Karb: 180,94g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр с Пажитником, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Janarat Варенье из Инжира, Сургутский Хлебозавод Батон "Спорт-Актив", Green Idea Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Магнит Помидоры Черри, Галерея Вкуса Сосиски Алфавитка для Детей, Оливковое Масло, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо. Akşam Yemeği: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Сыр Камамбер, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Хамон, Торт Наполеон, Американо, Ponte Antico Вино Сухое Белое, Розовое Вино. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|